カトマンズ発日帰りヨガ体験ツアー



ハタヨガを基本とした1日クラス。体・心・魂を統合することを目的としたオリジナルにデザインされた内容になっています。マントラの流れる空間の中、ゆっくりとご自身と向き合い、宇宙との繋がりを全身で感じてみましょう。

古代インド発祥の修行法で、現在では健康法として人気のヨガ。
心身の統合を目的とし、カトマンドゥの郊外ヒマラヤを望む緑あふれる田園地帯にあるヨガセンターにて催行します。インドのヨガ大学で学位を修めた指導者がハタヨガと瞑想のほか、キールタン、ナチュラルセラピーの指導も行っています。会話は英語になります。

05:00 ホテルお迎え
06:00 モーニングウォーク
07:00 早朝のヨガレッスン
ヨガクレンジング、ヨガポーズ&呼吸法
呼吸に意識を向け、ポーズも一つずつゆっくりと無理のない範囲で丁寧に行います。
09:00 朝食後、シャワー
11:15 瞑想体験後、昼食
13:00 自主学習または散歩、リラクゼーション
15:00 カルマヨガ(奉仕活動)
16:00 ティータイム
16:30 ヨガポーズ&呼吸法 (約1時間)
18:00 夕食
19:00 トラタク&チャンティング
20:00 ホテルお送り

代金に含まれるもの

  • お食事(お茶/朝食/昼食/夕食)
  • 送迎

代金に含まれないもの

  • 旅行保険、チップは含まれません。
  • 食事はベジタリアンメニューとなります。

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お支払方法

予約確定時に下記いずれかの方法でお支払いいただきます。

クレジットカード決済 コンビニ、ATM、ネットバンキング

*表示外貨を予約受付時の為替レートにより日本円に換算し請求します。

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